昼夜节律是各部位生理现实孤独的固有属性，对始终保持生活品质至关重要，其与内分泌生物合成调节等不足之处亦亲密关系密切。许多现代社但会制度的夜孤独越来越丰富，例如年轻人常常休息时间聚但会、刷剧、通宵玩游戏，或者某些工作不得不经常值夜班，如医务工作者、24 h 便利店等人员，午后人造红光显然与各部位原有的较长一段时间昼夜节律相斥，是否但会对生活品质助长主因值得我们关注。
鸟类试验中研究工作结果：不利于全身性因素及蔗糖脂生物合成
全身性该系统功能与各部位昼夜节律调节亲密关系密切。2019 年 6 月 28 日公开发表在 Can J Physiol Pharmacol 上的一项鸟类研究工作 [1]，揭示了午后人造红光对家兔全身性该系统及内分泌生物合成不足之处基准的影响。研究工作采用的是自发心肌梗死家兔模型，结果推断，午后人造红光能够导致收缩压变异消失，且随制裁一段时间顺延其收缩压计算也慢慢减少。此外，午后人造红光可以激起家兔模型的血浆胰岛素和骨髓三酯水平总体减少，如表 1、布 1 示意图。机制牵涉到生物合成不足之处转录位点变化，如 PPARα、PPARγ等。
另外一项系统化研究工作找到 [2]，午后人造红光可改变动物模型肝内多个重要的微小 RNA 表达水平，导致骨髓饲料沉积，饲料第一组织材，如布 2、布 3 示意图。
因此，上述鸟类研究工作说明，短期午后人造红光制裁将日益严重全身性风险、内分泌生物合成基准紊乱并可导致肝脂质沉积、饲料材等，是内分泌-生物合成-全身性疾病发生、演进的危险因素。
表 1 样本（CTRL）与午后人造红光制裁第一组（ALAN）家兔蔗糖脂生物合成基准变化
布 1 家兔收缩压随午后人造红光（ALAN）制裁一段时间顺延慢慢减少
布 2 人造红光制裁动物模型（L/L）骨髓切片脂质沉积总体多于较长一段时间昼夜节律动物模型（L/D）
布 3 人造红光制裁动物模型（L/L）饲料细胞压强总体大于较长一段时间昼夜节律动物模型（L/D）
人群统计学研究工作：午后人造红光与肥胖症、肺癌呈圆形总体时是不足之处
2019 年 6 月 10 日公开发表在 JAMA Intern Med（IF：20.77）的一项大规模前瞻性队列研究工作，揭示了夜晚人造红光对肥胖症的影响 [3]。该研究工作共划定了 43722 名成年男同性恋，不等年龄 55.4（35-74）岁，排除具有/全身性疾病通史，以及夜班工作白天睡觉者等持续性。分析结果推断，午后睡眠时人造红光去除与研究工作基线时的肥胖症肥胖率呈圆形总体时是不足之处（按照 BMI，PR = 1.03；95%CI：1.02-1.03，修改其他或多或少因素后）。在不等 5.7 年随访期内，反之亦然程度午后人造红光去除者的肥胖症全身性疾病较无去除者减少 19%（RR = 1.19；95%CI：1.06-1.34）；其中，如果午后睡眠时户外开着灯或开着电视者较无人造红光去除者的体重减少 ≥ 5 kg，BMI 减少 ≥ 10%，超重全身性疾病减少 22%，肥胖症全身性疾病减少 33%（以外修改其他或多或少因素后）。
那场地的午后人造红光是否也但会对人群的肥胖症发生有总体影响呢？来自于韩国的一项大规模生物学-统计学研究工作 [4]，共划定了 8526 名，年龄 39-70 岁，通过气象卫星技术采集某一特定区外的午后人造红光持续性，并分析与划定人群不足之处基准的亲密关系，如性别、年龄、BMI 以及睡眠生活品质基准等。单函数回归分析结果推断，该研究工作人群的肥胖症肥胖率与场地午后人造红光呈圆形总体时是不足之处（OR = 1.20，95%CI：1.06-1.36，修改其他或多或少因素后），如表 2 示意图。
表 2 多种不同校时是模型以外推断场地午后人造红光与肥胖症肥胖率呈圆形总体时是不足之处
另外一项世界性研究工作 [5]，同样采用卫星技术结合 WHO 有约 80 个东欧国家超重/肥胖症患病和常见于持续性数据，也得到相同的结论，即场地午后人造红光与人群超重/肥胖症肥胖率呈圆形总体时是不足之处，如布 3、布 4 示意图。
布 3 全球男同性恋（左）、异性恋（直）超重/肥胖症常见于持续性（肥胖率）
布 4 全球午后人造红光常见于持续性（卫星布像）
因此，上述针对大规模人群的研究工作说明，无论是户外还是场地午后人造红光去除以外是体重减少的重要危险位点，最终将减少人群的超重、肥胖症发病率。防治超重/肥胖症的孤独方式制裁策略应重新考虑划定午后人造红光这一因素并采取不足之处措施。
此外，大规模统计学证据也推断出午后人造红光与肺癌密切不足之处。一项关注男同性恋肺癌发病与午后人造红光的全国性研究工作结果说明，在校时是其他或多或少因素后，午后人造红光与男同性恋白血病肥胖率呈圆形总体时是不足之处 [6]，如布 5 示意图。
布 5 该东欧国家男同性恋白血病患病持续性与午后人造红照度比如说与关联度
（A：区外白血病肥胖率 B：区外人造红照度 C：叠加布像）
另外一项以异性恋为族裔的周边地区研究工作找到，午后人造红光与癌全身性疾病呈圆形独立时是不足之处 [7]，如布 6 示意图。
布 6 该周边地区异性恋癌发病持续性与午后人造红照度比如说与关联度
（A：区外人造红照度 B：区外癌发病率 C：叠加布像）
综上所述，户外、场地午后人造红光以外可抑制各部位较长一段时间昼夜节律，是内分泌-生物合成-全身性疾病以及某些肺癌比较重要的独立危险位点。除此以外是年轻人应当强化自律，规律作息，降低休息时间，更不要在关灯后一直刷手机至深夜，所谓白天辛苦工作后的「报复性休息时间」，反而但会导致打乱各部位较长一段时间节律和神经-内分泌调节。时是如中看却说，BB-King 颜如晶在某一期新制度所却说，「如果一定但会寂寞不想休息时间就亦不例外呀！寂寞的事情照做只是把一段时间调到了早晨。原来我们觉得寂寞的并不是休息时间，如果它直边都不让我做，让我干熬。躺着床上什么都不做，那就不是休息时间那就是病呀！」
[1] Rumanova VS, et al. Consequences of low-intensity light at night on cardiovascular and metabolic parameters in spontaneously hypertensive rats. Can J Physiol Pharmacol. 2019 Jun 28.
[2] Borck PC, et al. Nighttime light exposure enhances Rev-erbα-targeting microRNAs and contributes to hepatic steatosis. Metabolism. 2018 Aug;85:250-258.
[3] Park YM, et al. Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women. JAMA Intern Med. 2019 Jun 10.
[4] Yong Seo Koo, et al. Outdoor artificial light at night, obesity, and sleep health: Cross-sectional ysis in the KoGES study. Chronobiol Int. 2016;33(3):301-14.
[5] NA Rybnikova, et al. Does artificial light-at-night exposure contribute to the worldwide obesity pandemic? International Journal of Obesity (2016) 40, 815-823.
[6] Yun Jeong Kim, et al. High prevalence of breast cancer in light polluted areas in urban and rural regions of South Korea: An ecologic study on the treatment prevalence of female cancers based on National Health Insurance data Chronobiology International, Early Online: 1–11, (2015).
[7] Ka Young Kim, et al. The association between artificial light at night and prostate cancer in Gwangju City and South Jeolla Province of South Korea. Chronobiol Int. 2017;34(2):203-211.
编辑： 王妍相关新闻
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