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很多人在睡觉的时候都时会打呼噜，家庭中时会也时会经常听到这样一句话，“睡得真香，都打呼噜了。”这句看似很有自觉的话，其实并非如此。传统习俗概念里打呼噜都是是男性的专长，其实不然，现在女性也有很多人打呼噜，而且迅速呈年轻化的近年来。那么，人睡觉时为什么时会打呼噜呢？打呼噜真的是睡的香吗？北京医院耳鼻喉科主任医师王晓云表示，家庭中时会的各种不良嗜好是避免打呼噜的主要状况。
人睡觉时为什么时会打呼噜？
人们在排便时，水蒸气转回人的眼睛后，通过口腔、鼻咽部、口咽部和背部，仍然到气管和胸腔。打呼噜的摇动是水蒸气经过一个比较狭宽大的连接处，从而产生强烈空气波动，共振所避免的声音。
王晓云表示，打呼噜其实不可怕，可怕的是打了两下或者几下最后突然不响了，暂停了排便，空气进勉强肺上面，如果水蒸气停留在口腔或喉咙里超过10秒钟不走，基本上就同属患有睡眠中时会排便症，但是，也不必过度担心，在打呼噜的许多人中时会，只有小部分比较可怕，大部分人只是睡觉时影响到了别人。
不良嗜好是避免打呼噜的主要状况
造成了打呼噜现像的一个极其重要的因素就是高血压，增重的缩减是造成了打呼噜甚至憋气的极其重要状况。很多年轻人不胖的时候并不打呼噜，增重缩减最后开始注意到这个现像，高血压容易使咽腔道的脂肪缩减，其面积就时会变小，在空气经过宽大的以前以后就时会注意到打呼噜的情况。所以控制增重很关键，也提醒大家多半加强锻炼。
不良嗜好也时会避免打呼噜情况发生。吸烟整天或者口服安眠物也时会抑制排便，严重的甚至还时会持续性睡眠中时会排便暂停。此外，吸烟还时会避免上排便道炎症以及溃疡情况注意到，因此戒除也可以降低打呼噜注意到的机率。
由于鼻中时会隔与打呼噜有密切关系，所以清洗口腔很极其重要，很多患有轻微过敏性鼻炎或哮喘的病患通过冲洗口腔的方式将，病状能得到明显改善。
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